アサイーベリーは、アンチエイジングやダイエット効果のあるスーパーフードとして注目されています。しかし、その誇大広告に見合うだけの効果があるのでしょうか？
目次
アサイーベリーとは？
アサイーベリーとは、長さ1センチほどの、赤みがかったパープル・カルシウムの果実です。中南米原産のアサイーヤシの木から採れます。
アサイーの果肉は、クランベリー、ラズベリー、ブラックベリー、ストロベリー、ブルーベリーよりもさらに抗酸化物質が豊富であるという研究結果もあります。
アサイーベリーにはどのような健康効果があるのですか？
人々は様々な健康状態に対処するためにアサイーベリーを食べています。しかし、今のところアサイーベリーには、類似の果物とは異なる健康上の利点は知られていません。
アサイーベリーはダイエットに効果的ですか？
いくつかのダイエット製品はアサイーを宣伝していますが、アサイーが体重減少を促進するかどうかを検証した研究はほとんどありません。
ベリー類が健康的な食生活に欠かせないものであることに疑いの余地はありません。しかし、アサイーに体重を減らす特別な効果があるかどうかは、まだ判断がつきません。
なぜアサイーベリーが美容製品に使われているのですか？
化粧品や美容製品の中には、その抗酸化作用からアサイーオイルが含まれているものがあります。
アサイーオイルは、フェイシャル・ボディクリーム、アンチエイジング・スキンセラピー、シャンプー、リンスなどの美容製品に使用されている他のトロピカルオイルの安全な代替品となる可能性があります。アサイーオイルを加工して長期保存した場合、抗酸化物質のレベルは高く保たれます。
アサイーベリーやアサイージュースに副作用はありますか？
花粉症の方や、アサイーや類似の果物に敏感な方は、この果物を避けた方が良いかもしれません。しかし、適度な量を食べるのであれば、アサイーは安全だと思われます。