妊娠中の心臓の健康を保つには、運動が必要です。
新しい研究によると、出産する女性の半数以下は、妊娠前に心臓の健康状態が良好であったことが判明しました。心臓病は妊産婦の死亡原因の上位を占めています。
専門家は、心臓の健康を改善するために、妊娠前と妊娠中に措置を講じることができると述べています。米国心臓協会（AHA）の機関誌「Circulation」に本日発表された研究によると、2019年に米国で出産した女性のうち、妊娠前に心臓の健康状態が良好だったのは約40％に過ぎないことがわかりました。
研究者が指摘した妊娠前の健康状態が低い主な要因には、過剰体重、高血圧、糖尿病などがありました。
また、年齢も重要な要素であった。30歳から34歳の女性の約42％が心臓の健康状態が良好であったのに対し、40歳から44歳の女性では37％であった。
地理的には、南部と中西部では、西部と北東部に比べて心臓の健康状態が良好である割合が低かった。
「多くの女性は、妊娠すると定期的な医療機関の訪問を開始する」ナタリー A. キャメロン博士、研究の主執筆者と内科専門家、シカゴのノースウェスタン大学ファインバーグ医学部のインストラクター、声明で言ったTrusted ソース.
“女性が妊娠前にすでに…肥満、高血圧、糖尿病を持っている場合、妊娠するまで診断されないことが多い。しかし、妊娠前に識別された場合、彼らの医療臨床家は、妊娠前にこれらの条件を管理し、最適化することができます “とキャメロンは述べています。
心臓血管疾患は、米国における妊娠関連死亡の第一の原因です。
心臓の健康は母親と赤ちゃんに影響します
カリフォルニア州サンタモニカのProvidence Saint John’s Health Centerの心臓専門医であるNicole Weinberg博士は、妊娠すると長期間にわたって身体へのストレスが増加すると語っています。
“何か少しでも不調があると、妊娠中はそれが増幅されます。妊娠前の高血圧などが、妊娠によって悪化するのです」とワインバーグ氏。
その結果、心血管疾患のリスクがより大きく、より実質的なものになる、と彼女は言う。
「そして、そのような赤ちゃんは、他のさまざまな問題を抱えたまま成長する可能性があります」とワインバーグ氏は述べた。
Kecia Gaither博士は、産婦人科と母体胎児医学のダブル認定医であり、ブロンクスのNYC Health + Hospitals/Lincolnの周産期サービスのディレクターでもあります。
「心拍数、血管量、心拍出量は増加し、血管抵抗は減少します。心血管系の健康状態が最適でない場合、これらの変化は心機能障害への予防になります」と語っています。
基礎となる心血管系の問題によっては、母親と赤ちゃんの両方に悲惨な結果をもたらす可能性があると、彼女は述べています。
「成長と幸福のために頻繁に胎児監視の必要性があるかもしれません。母親が先天性心疾患を持っている場合、胎児も同じ心疾患を持っている可能性があります。胎児心エコーとして知られる胎児超音波心音検査で、小児循環器専門医による評価が必要な場合があります」とゲイターは述べています。
妊娠前に心臓の健康を実現する
心臓によいことは、妊娠中にもよいことだとワインバーグ氏は言います。
「健康的な食事、十分な睡眠、運動-それは狂気じみたものであったり、集中的であったりする必要はありません-これらはすべて心臓によいのです。また、妊娠しやすく、健康的な妊娠生活を送ることができます」と彼女は言います。
定期的な健康診断は、問題の早期発見に役立ちます。
妊娠を計画しており、高血圧、糖尿病、肥満、子癇前症や母体の先天性心奇形などの病歴がある場合、ゲイターは、評価のために医師にかかることをお勧めします。
“心機能不全を悪化させる可能性のある危険因子を持つ女性の妊娠前評価が提供されるかもしれません “と、彼女は言いました。”減量のアドバイス、栄養士との食事相談、薬の追加や変更など、妊娠が可能な限り最高の心臓の状態で始められるように “と。
妊娠中の心臓の健康状態を改善する
米国では、毎年約700Trusted Sourceの妊娠関連死があり、そのほぼ3分の2は防ぐことができると、米国疾病対策予防センターは発表しています。
“健康的な食事と運動は、間違った方向に向かう人々にとってかけがえのないものだと思います。”とワインバーグ氏は言います。
彼女は、最善の努力にもかかわらず、心血管系の問題が発生する可能性があることを指摘しました。
「薬物療法が必要な場合もありますし、それを弱点と考えるべきではないでしょう。ワインバーグ氏は、「薬物療法は、人生最初のストレステストを通して、あなたと赤ちゃんの健康を維持するためのものなのです」と述べています。
心臓の健康は、妊娠中以外にも重要です。
2019年の研究Trusted Sourceは、妊娠初期の心血管系の健康状態が良いことは、妊娠10年後の心血管系の健康状態が良いことと関連していると結論付けています。
“子癇前症、妊娠糖尿病、または妊娠中の高血圧や出産に伴う心不全のようなものを持つことは、後の人生のリスクになります “とWeinbergは述べています。
「循環器専門医を受診してください。意識してください。リスクを把握し、できるだけ積極的にリスクファクターを改善するようにしましょう」と語った。